Briser l'isolement, un geste à la fois
Prendre une marche à l'extérieure avec une autre personne. À priori, le geste peut sembler banal, mais il permet d'échanger et de ventiler les difficultés ressenties. Voici un bel exemple d'une action simple pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien.
Notre journaliste Thomas Verret discute de l'angle mort de la pandémie, la santé mentale, en compagnie de l'intervenante psychosociale, Caroline Ouellet, de Libre Espace Côte-de-Beaupré.
